当前位置: 首页 > 科学探索 > 正文内容

你的生活习惯可能就是引起风湿的原因

作者: 安顺新闻网   来源安顺新闻网    发布时间2019-08-08

不要以为痛风是老年人才有的疾病,现在痛风患者逐渐年轻化。二、三十岁的公司白领,患痛风的也不少见。严重的痛风,痛起来让人痛不欲生,连路都难走,不能不重视呀

不要以为痛风是老年人才有的疾病,现在痛风患者逐渐年轻化。二、三十岁的公司白领,患痛风的也不少见。严重的痛风,痛起来让人痛不欲生,连路都难走,不能不重视呀!

痛风是由于人体嘌呤代谢紊乱,尿酸排泄不足造成的代谢性疾病。所以,对大多数肾功能正常的年轻人来讲,嘌呤陕西哪家医院可以帮助患者治好癫痫病摄入过多、尿酸产生过多,导致人体无法及时排出是引起痛风的主要原因。而嘌呤含量高的食物大都是“美食”哦!通俗的说:吃得太多、太好是年轻人得痛风的主要原因。

有哪些生活习惯会引起痛风呢?疾控专家点了以下几条,看看这些“坏习惯”你是否都有

常喝老火靓汤

老火靓汤是粤菜里的一大特色,生活在广东的你一定能感受到这种喝汤的文化。可是老火汤,通常是熬上2-3小时,力求入味,而随着煮熬的宁夏哪里看癫痫病靠谱时间加长,汤料里的嘌呤会逐渐析出,汤内的嘌呤含量因而大量增加,因此常喝老火汤会增加痛风的风险。

常吃动物内脏和海鲜

广东人喜欢吃动物内脏,爆炒鹅肠、生滚猪杂粥、猪血汤、盐焗鸡胗等等,都是不错的菜色;广东又沿海,经常吃海虾、蚝、花甲、海鱼等等是自然的。但无论是动物内脏还是多数海鲜,都是高嘌呤的食物,它们正是诱发痛风性关节炎急性发作的罪魁祸首!

除了这些,还有鹅、豆类制品、香菇、紫菜,都是嘌呤含量儿童哪里治疗癫痫病好很高的食物,专家建议痛风患者还是少吃的好,健康人也不能常吃多吃。

不爱运动

肥胖的人患有痛风的几率是平常人的几倍,所以想要预防痛风,除了管住嘴之外,还要迈开腿多运动,严格控制体重。多运动还可以促进体内尿酸的排泄呢!

喝水太少

水对痛风患者起到至关重要的作用,因为体内大部分的尿酸都是通过肾脏排出。多喝水,保证每天的尿量,才有利于尿酸从尿液中排泄出来,防止得痛风或者促使病情得到儿童癫痫病专业医院缓解。

每天喝8-10杯开水,忙碌的你做到了吗?

喜欢开怀畅饮

逢年过节、好友小聚、开心娱乐的时刻总会让人喜欢来两杯,表示开心。在大排档吃宵夜、在KTV房里唱歌玩游戏时,来几打啤酒,也十分正常。

但你是否知道啤酒中的酵母,可是嘌呤含量最高的几种食物之一?同时酒中的乙醇会使血乳酸浓度增高,而乳酸又可抑制肾脏对尿酸的排泄作用,更容易导致痛风性关节炎发作。

栏目热点