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零失败的肉丝草菇炒花菜

作者: 榕树新文美食网   来源榕树新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

肉丝(适量)、草菇(适量)、花菜(适量)、草菇(适量)

辅料:

蚝油(适量)、生抽(适量)、生粉(适量)、大蒜叶(适量)

癫痫病要花多少钱医治ng>做法步骤:

1、食材:肉丝、草菇、花菜。草菇洗净。

2、花菜洗净,弄成小朵。

3、肉丝加料酒、盐、少量小苏打、葱末搅匀。

4、调料:蚝油二勺生抽—勺生粉一勺大蒜叶加少量水调匀

黑龙江哪家医院治疗癫痫好 >5、坐锅热油爆炒肉盛出。

6、坐锅热油煸炒草菇二分钟。

7、加花菜继续煸炒二分钟。

8、加热水少量,盖锅盖烧二分钟。

9、开盖加肉丝翻炒。

10、加调料。

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11、收汁就OK咯。趁热吃。为了拍照老吴喊快点…………,所以用单反拍成介个样子有点对不住单反了,哈哈。凑合看看吧。

草菇的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;可与豆腐、牛肉搭配;与鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

花菜癫痫病要吃了一年多的药没发还要在吃吗?strong>的热量(卡路里)20.00千卡;具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效;可与樱桃番茄、猪肉、牛肉搭配;与笋瓜、猪肝、香椿相克,同食可能会引起不适;

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