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家庭版蒜蓉油麦菜的做法

作者: 榕树新文美食网   来源榕树新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

油麦菜(350克)

忻州癫痫病手术治疗辅料:

盐(少许)、大蒜(30克)、鸡精粉(少许)

做法步骤:

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1、油麦菜清洗干净。

2、蒜切碎末,油麦菜切段。

3、锅里放入油。

4、油热后倒入蒜末煸香。

5合肥看癫痫哪家医院有效果、倒入油麦菜翻炒。

6、放少许盐,鸡精粉,翻炒均匀出锅。(油麦菜炒至断生后会变少很多,所以盐不要放多了,以免过咸)。

油麦菜安徽治疗癫痫的专科医院strong>的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与豆腐、芝麻酱搭配;