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家庭版芒果慕斯的做法

作者: 榕树新文美食网   来源榕树新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

芒果(2个半)、奶酪(140克)、奶油(100克)、吉利丁片(2片)、奥利奥(一卷)、黄油(30克)

做法步骤:北京癫痫病医院癫痫病排名g>

1、一卷奥利奥 去掉中间的奶油 打碎 与30g黄油混合 铺成饼底 入冰箱冷冻。

2、奶酪打匀 两个芒果肉剃下来打成泥 然后和奶油奶酪混合均匀。

3、吉利丁片冷水浸泡 然后隔热水融化倒入芒果奶酪泥中。

4、奶油打发 然后放婴儿癫娴可以治好吗入混合物中 充分打匀。

5、倒入模具 冰箱冷藏一晚上~。

6、剩下半个芒果切丁 吃之前放在上面装饰~。

7、完成!。

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癫痫早期症状表现都是什么癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大葱、食盐、大蒜相克,同食可能会引起不适;

奶酪的热量(卡路里)85千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;与菠菜、羊肉、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

<深圳癫痫治疗到哪家医院好p>奶油的热量(卡路里)879千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;