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怎么做青椒闷鸡简单又好吃

作者: 榕树新文美食网   来源榕树新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

土鸡(一只)、青椒(三两)、大蒜,老姜,料酒(适量)、草果,八角,三奈,香叶,桂皮(适量)、鸡粉,酱油(适量)西安哪家医院治小儿癫病比较好>

做法步骤:

1、土鸡洗净砍成块,码料酒腌制。

2、香料备用。

3、料酒,鸡粉,酱油,花椒油。

4、油热以后先下香料爆出香味。吃了癫痫药物过后为什么大脑还会出现放电>

5、再下鸡块爆炒变色。

6、倒些许料酒去腥。

7、爆炒几分钟以后下青红椒段,爆出香味。

8、哦,忘记说了,青红椒下锅之前放豆瓣,酱油。

9、所有材料不断翻炒几分钟,宜昌能治癫痫病的医院盖上锅盖,小火闷,不加水,纯干锅闷。这样更香。直到肌肉熟为止。要买嫩鸡。

土鸡的热量(卡路里)124千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

湖北癫痫好的医院>青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与包菜、鸡翅、黑木耳搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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