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馒头三明治做法简单步骤

作者: 榕树新文美食网   来源榕树新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

大馒头(适量)、鸡蛋(适量)、牛肉肠(适量)、奶酪(适量吉林治疗癫痫医院哪家效果好?

做法步骤:

1、将一个大馒头掏空。

2、往里面放一个鸡蛋。

3、盖上一片牛肉肠。<阳泉专业癫痫病医院/p>

4、撒上奶酪丝。

5、微波炉一分半,有趣又好吃的馒头三明治出炉啦~~。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有巴中哪有癫痫医院,中医治疗效果好利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、小米、海虾搭配;与豆奶、地瓜、茶相克,同食可能会引起不适;

武汉好癫痫病医院哪家好奶酪的热量(卡路里)85千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;与菠菜、莴笋、羊肉相克,同食可能会引起不适;

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