当前位置: 首页 > 兴事 > 正文内容

超级好吃彩椒鸡蛋杯做法

作者: 榕树新文美食网   来源榕树新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

彩椒(一个)、鸡蛋(一个)、香肠(几片)、芝士一片(切达芝士or马苏里拉都可以)

辅料:

山东什么医院看癫痫好

黑胡椒(适量)

做法步骤:

1、彩椒切去顶部,挖空,包锡纸
香肠切片,芝士切碎。

2、打进一个鸡蛋,
撒上香肠和芝士,黑胡椒。

3、180° 中上层 15~20分哈尔滨治癫痫那家医院正规钟即可

不需要盖青椒的盖子,因为我用的切达芝士本身就有咸味儿所以没用其他的调味料(嫩嫩的真心好吃)。

彩椒的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊肉、北极虾、羊癫痫病会逐渐加重吗排搭配;与黄瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、北极虾、牡蛎 搭配;与豆浆、味精、菠萝颞叶癫痫病有什么治疗方法相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接