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超简单翡翠花饺的做法

作者: 榕树新文美食网   来源榕树新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

澄粉(100克)、玉米淀粉(60克)

辅料:

猪油(40克)、白糖(30克郑州哪家医院看癫痫病比较好)、豆沙馅(适量)、菠菜(适量)

做法步骤:

1、菠菜洗好切碎。

2、榨汁、过滤下在和面。

3、面粉类先混合、分出80克做绿色的、放糖.开水烫面、猪油20G混合、加菜汁揉成绿色面沈阳治疗癫痫病的医院团、保鲜膜包好松弛。

4、80克混合的面粉、加猪油20克开水烫面、揉成团为白色面团、保鲜膜包好松弛、。

5、取绿色面搓成条,包住保色面团、按扁。

6、擀成面皮。

7、包入豆沙馅料。

8、捏出花西宁治疗癫痫哪家好瓣、。

9、捏合、在花瓣上用牙签压出花纹。

10、笼屉里垫上萝卜片、开水下锅、大火蒸7.8分钟。

11、图片分享。

12、图片分享。

澄粉的热量(卡路里)31癫痫做什么检查2千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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