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家常韩国辣白菜简单步骤

作者: 榕树新文美食网   来源榕树新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

大白菜(一棵)

辅料:

盐(适量)、小儿癫娴病可以治根吗姜(适量)、大蒜(适量)、苹果(适量)、梨(适量)、辣椒面(适量)、盐(适量)、味精(适量)、白糖(适量)、鱼露(适量)

做法步骤:

1、大白菜一棵,剥去外层,洗净,里外均匀抹上盐石家庄癫痫重点医院,腌半天。

2、腌了半天后,挤掉水分。

3、姜,蒜,苹果,梨剁末儿,苹果、梨用1/3或者一半即可。

4、用凉白开,把辣椒面,盐,味精调匀,把姜蒜苹果梨末儿倒入辣椒面中,搅拌。

武汉治癫痫好的医院>5、开始腌菜!从最内层开始,把调好的辣椒糊糊抹在白菜上,里外都抹,整棵都抹好了。

6、拿一个带盖的容器,注意洗净,一定不要有油,如果无盖的,用保鲜膜封住也可以。

7、3—5天后韩国辣白菜就做好了。

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大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与牛肚、鳜鱼、海带搭配;与羊肝、山竹、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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